표준몸무게 계산기 사용 안내

많은 분들이 다이어트에 관심을 가지고 있습니다

멋지고 이쁜 몸매를 갖기 위해 운동도 하고 식단을 조절하며

건강관리를 하는데 쉬운 것은 아닙니다

 

 

 

 

 

그리고 무리하게 할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 합니다

남성과 여성이 또 다르고 신장에 따라도 다르니 확인해보셔야 합니다

오늘 포스팅에서는 표준몸무게 계산기 사용방법을 안내해드리겠습니다

 

 

먼저 여자 표준몸무게 계산기 표부터 확인해보겠습니다

 

 

 

 

 

키 140cm부터 175cm까지 나와있습니다

키가 160cm라면 정상적인 체중은 55.7kg이라고 합니다

165cm일 경우 58.6kg이라고 하는데 많은 분들이 더 적게 나가길 원하는 것 같습니다

 

 

다음은 남자 표준몸무게 입니다

 

 

 

 

키 156cm ~ 185cm 까지이며 175cm일 경우 정상 몸무게는 69.7kg이라고 합니다

보통 생각하는 것보다는 조금 더 나가는 것 같은데 더 마른 몸을 선호합니다

 

 

 

 

그럼 표준몸무게 계산기 사용방법을 확인해보겠습니다

포털사이트에서 비만도 계산기를 검색하시면 위와 같은 것이 나옵니다

bmi 계산기라고도 하며 성별, 신장, 체중, 나이를 입력한 후 계산 버튼을 클릭해주세요

 

 

 

 

 

여자 165cm, 몸무게 52kg, 나이 24세로 계산해봤습니다

아래 나의 신체질량지수인 BMI는 19.1로 정상으로 나옵니다

아래 그래프를 보면 정상이지만 거의 저체중쪽에 가깝습니다

 

 

이상으로 표준몸무게 계산기 사용방법에 대해 설명해드렸습니다

날씬한 몸도 좋지만 건강을 지켜가며 하시길 바랍니다